圣女果又称小番茄，属于凉性水果。它的营养价值非常丰富。含有大量的维生素a、维生素c、氨基酸、膳食纤维。

功效与作用

一、圣女果中的有效成分有降脂降压的作用，因此，吃圣女果有助于改善高血脂、高血压症状。

二、圣女果有助消化，能促进胃肠道蠕动，具有润肠通便的作用，可改善便秘。

三、圣女果中的番茄红素具有抗氧化性，补充番茄红素，可以延缓衰老，还能减少色斑沉着。

四、圣女果中含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，可防癌，特别是可防前列腺癌。