牛油果的功效与作用，牛油果的禁忌人群有哪些

牛油果在各大奶茶店里都有，深得广大女性喜爱，这都是有一定的原因的，现在来说说牛油果的功效是什么吧。牛油果中含有丰富的甘油酸，维生素A，这种物质是天然的皮肤抗氧化剂，能滋润皮肤，收缩毛孔，牛油果中的维生素E和胡萝卜素等，对紫外线有较强的吸收性，维生素E能对抗衰老，防治色斑，提高皮肤弹性。营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。

牛油果中的植物乳化剂能够消除皮肤表面水分和油的阻力，促进有效物质渗透进肌肤，帮助保持肌肤滋润柔软，防治毛孔粗大，所以牛油果油现在也被添加到恨到护肤品中。防老化:牛油果中富含甘油酸、蛋白质及维生素,润而不腻,是天然的抗氧老化剂,不仅能软化皮肤,还能收细毛孔,使皮肤表面形成乳状隔离层,能够有效抵抗阳光照射,防止晒黑、晒伤。

防老化:牛油果中富含甘油酸、蛋白质及维生素,润而不腻,是天然的抗氧老化剂,不仅能软化皮肤,还能收细毛孔,使皮肤表面形成乳状隔离层,能够有效抵抗阳光照射,防止晒黑、晒伤。

改善便秘：牛油果富含膳食纤维，一方面可吸水膨胀、使粪便软化，另外一方面可改善胃肠道的蠕动、促进消化。

牛油果含有大量不饱和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量，加速饱和脂肪酸的分解代谢，降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化和其它心血管疾病。

主要事项：如果宝宝吃牛油果有恶心、呕吐、腹泻，或者甚至有过敏的情况，不建议给宝宝吃牛油果。首先第一个是牛油果，它是热带的水果含有，一些异体蛋白质，所以对于身体有刺激性，特别容易过敏体质的人不适合食用。第二牛油果属于高脂肪的食物，对于肥胖的人不宜多吃。第三牛油果含有丰富的蛋白质，这种蛋白质不是非常的好消化，因此对于消化功能欠佳的人，不宜多吃。