1、种植时间：种植笋瓜可以在每年春季的3月份进行，定植时间为每年的4月份。2、浸种催芽：将种子用热水浸泡后捞出，使用湿巾包裹催芽。3、播种定植：将种子播种在育苗盘中，幼苗长出2叶1心后移栽。4、整形修枝：子蔓长到15厘米后疏剪。

1、种植时间

笋瓜具有一定的耐寒性，适合在每年春季的3月份播种种植，而且不同地区的栽种时间段不同，华北地区可以在春季的3月中下旬播种，4月中下旬定植，长江中下游地区要在每年的3月下旬播种，4月中旬定植。

2、浸种催芽

播种笋瓜前为了提高植株的存活率，要对其进行催芽处理，将种子放在阳光下晾晒2小时，然后浸泡在55度的清水中，不断搅拌至水温冷却到30度为止，再将种子浸泡5小时，最后捞出包裹湿毛巾催芽。

3、播种定植

将露白的笋瓜种子穴播在装有营养土的育苗盘中，每穴放入一粒种子，然后覆盖薄土，浇灌一次透水，有助于种子发芽，而且育苗期间，要将环境温度保持在25-30度之间，等待笋瓜苗长出2叶1心后，即可定植在田地中。

4、整形修剪

养殖笋瓜的过程中，要在子蔓长到15厘米的长度后，进行疏剪处理，保留生长健壮的子蔓，将剩余枝蔓剪除，促使孙蔓长出，而且坐果后要对笋瓜打顶，抑制侧蔓的生长，还要剪除密生枝叶，提高环境的透光性。